목디스크 치료법과 통증없는 삶을 위한 관리법
1. 목디스크란 무엇인가? 목디스크는 목 부분의 척추 디스크가 훼손되거나 변형되어 신경을 압박하는 상태를 말합니다. 이로 인해 목, 어깨, 팔, 손가락 등에 통증이나 무감각, 저림증상이 발생할 수 있습니다. 2. 목디스크의 원인과 증상 목디스크는 척추의 자연스러운 노화 과정, 척추를 부상하거나 과도하게 사용하는 일, 체중 증가 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 증상으로는 목 통증, 어깨나 팔의 통증, …