밤에 잠을 잘 못 자는 분들이 많습니다. 잠을 자는 것은 우리 건강에 매우 중요합니다. 잠을 못 자면 정신과 신체 건강에 안좋은 영향을 미칠 수 있습니다. 밤에 잠을 제대로 자지 못하면 다음 날 피로를 느끼고 집중력이 떨어질 뿐만 아니라, 만성적인 수면 부족은 심각한 건강 문제로 이어질 수도 있습니다. 따라서 밤에 잠을 잘자는 것은 우리 건강을 위해 …

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