고혈압보다 더 무서운 질환이 있습니다. 바로 저혈압입니다. 최근 연구 결과에 따르면 우리나라 성인 10명 중 1명이 저혈압 환자라고 하는데요. 특히 여성에게 많이 나타나는 질환입니다. 그렇다면 저혈압 증상과 원인 그리고 예방법에 대해 알아볼까요?
- 정의
저혈압은 혈압이 일반적인 범위보다 낮아지는 상태를 의미합니다. 일반적인 혈압 범위는 수축기 혈압이 90mmHg 이상이고 이완기 혈압이 60mmHg 이상인 것으로 알려져 있습니다. 하지만 이러한 수치는 개인마다 차이가 있을 수 있습니다. - 원인
- 체액 부족: 탈수, 혈액 손실, 체액 부족 등에 의해 혈압이 감소할 수 있습니다.
- 심장 문제: 심부전, 심근경색, 심실세동 등 심장 기능 이상으로 인해 혈압이 낮아질 수 있습니다.
- 부신 기능 저하: 부신 기능이 감소하면 혈압 조절 기능이 저하되어 저혈압이 발생할 수 있습니다.
- 혈액 순환 이상: 심장 판막 이상, 부정맥, 혈액순환 이상 등이 혈압 하락의 원인이 될 수 있습니다.
- 약물 부작용: 혈압을 낮추는 약물이나 다른 약물의 부작용으로 인해 저혈압이 발생할 수 있습니다.
- 증상
- 어지러움, 현기증, 쇼크감
- 피로감, 쇠약함, 에너지 부족
- 두통, 쇳줄기 성 두통
- 흐릿한 시야, 시력 변화
- 구토, 메스꺼움
- 빈번한 실신, 기절
- 호흡 어려움, 호흡 속도 변화
- 진단/검사
- 혈압 측정: 혈압 측정은 일반적인 저혈압 진단의 첫 단계입니다. 여러 번의 혈압 측정이 필요하며, 안정 상태에서 측정하는 것이 중요합니다.
- 신체 검사: 신체 검사를 통해 심장 기능, 부신 기능, 혈액 순환 상태를 확인합니다. 혈액 검사, 심전도, 심초음파 등의 부가 검사도 필요할 수 있습니다.
- 치료
- 원인 치료: 저혈압의 원인에 따라 치료 방향이 결정됩니다. 예를 들어 체액 부족이 원인이라면 수분 섭취를 증가시키고 탈수를 예방해야 합니다.
- 증상 완화: 증상을 완화하기 위해 체위 변경, 휴식, 천천히 일어나기, 압축 스타킹 착용 등의 조치를 취할 수 있습니다. 일부 환자는 혈압 증가를 도울 수 있는 약물을 복용해야 할 수도 있습니다.
- 예방 방법:
- 적절한 수분 섭취: 충분한 수분을 섭취하여 혈압유지와 체액 부족을 예방합니다.
- 체위 변경 시 조심: 일어날 때나 일어설 때 천천히 움직이고, 일어날 때에는 다리를 흔들거나 손을 이용해 천천히 일어나는 것이 좋습니다.
- 식사 전후에 휴식: 식사 전이나 후에 휴식을 취하고 너무 긴 시간 동안 기립하는 것을 피해야 합니다.
- 정기적인 운동: 경량 운동이나 균형 운동을 꾸준히 실시하여 혈압을 유지하는 데 도움이 됩니다.
- 의료진과 상담: 혈압 감소에 대한 지속적인 관리를 위해 의사와 꾸준한 예방 조치와 치료에 관한 상담이 필요합니다.
저혈압은 다양한 원인과 증상을 가지고 있으며, 개인의 상황에 따라서 적절한 관리와 치료가 필요합니다. 의료진과의 상담을 추천하며, 치료 방법과 예방 방법은 개인의 건강 상태와 원인에 따라 다를 수 있으므로 전문가의 지도를 받는 것이 중요합니다.